Pisarniški stoli

Pisarniški stoli včasih in danes

Velika je razlika med tem kakšni so bili pisarniški stoli včasih in kakšni so danes. Danes dobite že tako dobre pisarniške stole, da vas ne rabi skrbet za vaše zdravje in držo, včasih pa lahko rečemo, da so ljudje sedeli na čisto navadnih stolih in se niso nič pritoževali.

Ko tako premišljujem mi je res zanimivo, da so ljudje včasih sedeli na navadnih stolih, danes pa moderni pisarniški stoli niso več dovolj, resnično več ne vemo kaj bi radi in s čim bi bili zadovoljni. Lahko bi rekla, da je vaš hrbet odvisen od tega, kakšen življenjski stil imate in včasih so to vedeli, kajti poskrbeli so za zdravje doma, se veliko gibali in delali, danes pa doma večina lenarimo, gledamo televizijo in ne naredimo nič za svoje zdravje in hrbet, potem pa so krivi pisarniški stoli v službi.

Za vaše zdravje pa je pomembno samo to, kako se vi držite in kakšna je vaša drža hrbtenice, če se ne znate pravilno držati, vam ne bodo pomagali nobeni dobri in kvalitetni pisarniški stoli, lahko pa bi sedeli na navadnih stolih in vaša hrbtenica bi bila zdrava, ker bi poskrbeli, da se držite ravno. 

Vse je odvisno od vas, če pa so v pisarni še dobri pisarniški stoli, pa je to samo pozitivna točka, ni pa rešitev za vaše težave z hrbtom, ker se ne znate pravilno držati. 

Danes imajo ljudje veliko več težav z hrbtenico kot včasih, danes je veliko bolniške in polno bolečin, ki jih imajo ljudje, to pa vse prinese nezdrava hrana in ne gibanje. Včasih so ljudje delali in pravilno sedeli, danes ljudje zunaj ne delajo več in pisarniški stoli so dobri, oni pa ne znajo sedeti na njih.

Svet se obrača in ne gre v pravo smer, ljudje iščejo izgovore za svoje težave vsepovsod, za hrbtenico, pa bodo prvo rekli, da so krivi slabi pisarniški stoli, temu pa ni čisto tako.…

Optika

Optika brez sezonskih popustov

Bil je čas, da kupim sončna očala, vedno sem kupovala slaba očala in nikoli si nisem privoščila očal, ki bi bila kvalitetna in dobra, zato sem se tokrat odločila, da bo prava odločitev, za nakup očal optika in v nobeno drugo trgovino ne grem, pa če ponujajo še tako velike popuste. Kajti verjamem, da bom v optiki dobila res dobra in kvalitetna očala. 

Ker nisem želela izbirati sama, sem se odločila, da gre z menoj fant, tako je bila v bližini dobra optika in sva šla. Že sam vstop v trgovino me ni presenetil od prijaznosti, prodajalka je bila hladna in tiha. Delovala je, meni je čisto vseeno kje kupite očala in tudi dajala je občutek, kot da je nekaj več, ni bila ravno optika, kjer bi bili prijazni. Pa sem si rekla, saj ni važno, kako nas ona gleda, jaz potrebujem očala, skozi celotno prodajajo je sicer stala zraven in ponujala očala, ni pa se čisto nič nasmejala in da bi kaj poklepetala z nama, optika kot taka nama je bila všeč, tudi ponudba je bila velika, tako da se nekaj nisva obremenjevala z njo. Želela sem poskusiti čim več očal in izbrati tista prava, ki mi bodo resnično sedla na obraz. No tukaj je bila saj tako prijazna, da mi je res dala ven čisto vsa očala in pomagala pri izbiri. Čeprav ta hladen odnos, mi še kako ni bil všeč, optika potrebuje nasmejanega človeka in nekoga, ki ti daje občutek, da si pomemben, saj ne kupujem kruh ali mleko, kupujem očala, ki resnično niso poceni, mal pa bi morala optika gledati na to, da je kader prijazen in nasmejan.

Ne boste verjeli, našla in kupila sem očala  in danes se večkrat vprašam, če pa nima ta optika prav zato to prodajalko, ker z tem odnosom, da je ona glavna proda veliko očal.…

Oblikovanje obrvi

Oblikovanje obrvi mi ne gre

Vedno sem si želela imeti lepe obrvi, vendar mi oblikovanje obrvi ne gre, to nekako ni moje področje in vedno, ko se tega lotim, so moje obrvi čudne, kajti tega ne znam delati. Sprva sem mislila, da je to enostavno, ko pa sem videla kaj sem si naredila in da so bile moje obrvi čisto narobe oblikovane sem bila resnično žalostna in takrat sem si rekla, da si oblikovanje obrvi ne bom več delala sama.

Pa je spet minilo nekaj časa, ko sem dvakrat šla k kozmetičarki, da mi je pravilno oblikovala obrvi, potem pa sem oblikovanje obrvi spet skušala narediti sama, kajti obrvi kar hitro rastejo in ne ljubi se mi tako pogosto hoditi k kozmetičarki. Sprva sem delala napako, ko sem si pri obrveh spreminjala obliko, sedaj pa sem se naučila in sprijaznila, da to meni ne gre in tako mi kozmetičarka naredi pravilno oblikovanje obrvi na moje oči in obraz, jaz pa si potem lahko oblikovanje obrvi samo popravljam. Tako si lahko to naredim kakšnih 5 krat, potem pa moram spet k kozmetičarki, da oblikovanje obrvi naredi tako kot je potrebno.

Tako mi ni potrebno vedno hoditi na oblikovanje obrvi, saj obrvi hitro rastejo in morala bi pogosto k kozmetičarki, tako pa si pomagam tako.

Če vam oblikovanje obrvi ne gre, raje ne poskušajte tega sami doma, kajti naredite lahko več škode kot koristi in lahko si naredite neprivlačen pogled, pojdite raje do kozmetičarke, predenj oblikovanje obrvi doma postane nočna mora. Ko si boste populile preveč obrvi, vam bo še kako žal, kajti vseeno obrvi počasi rastejo, posebej ko želimo spremeniti obliko. Tako oblikovanje obrvi prepustite strokovnjakom, naj vam to delajo oni, ali pa naj vas naučijo kako si boste same doma, pravilno oblikovale obrvi na vaše oči in obraz, kajti obrvi vam lahko polepšajo celotni obraz.…

Optimizacija spletne strani

Optimizacija spletne strani glede na marketing in čas urejanja

Če smo v prejšnjem članku govorili, da je optimizacija spletne strani glede na hitrost nalaganja in optimizacija spletne strani glede ključnih besed pomembna, potem moramo danes spregovoriti tudi o tem, zakaj je pomembna optimizacija spletne strani glede marketing komuniciranje in glede na čas, ki ga potrebujemo, da urejamo to spletno stran.

Marketing optimizacija spletne strani.

Ko govorimo o marketingu je isto, kot bi govorili o zraku, ki ga dihamo. Marketing je najbolj pomemben element uspešnosti vaše spletne strani in hkrati je marketing tista stvar, ki jo najbolj pogosto spregledamo. Torej na kaj je potrebno paziti, ko skrbimo, da je optimizacija spletne strani glede na marketing urejena. Najprej je potrebno pogledati kakšne slike smo uporabili in kakšen je naš nagovorni tekst. V nadaljevanju moramo paziti na to, da smo na spletni strani uporabili dovolj elementov nagovarjanja in informiranja. Ko mislimo, da imamo našo spletno stran optimizirano kar se tiče marketinga pa vam priporočamo, da kliknete na statističen prikaz uspešnosti vaše spletne strani in preverite, če se morda vaši obiskovalci na vaši spletni strani ne izgubljajo. Ko ugotovite, kje obiskovalci zapustijo vašo spletno stran, le to opremite z dodatnimi nagovornimi besedili oziroma popusti, ki bodo obiskovalca prepričali, da na strani ostane  še nekaj trenutkov.

Optimizacija spletne strani, glede na časovno porabo

Vaša spletna stran je živ organizem, kar tudi pomeni, da boste potrebovali kar nekaj časa, da boste vsebino na spletni strani uredili, popravili oziroma dodali. Če vaša spletna stran ni optimalno pripravljena za pogosto urejanje, boste kmalu ugotovili, da vam časovno samo urejanje spletne strani vzame kar nekaj časa. Optimizacija spletne strani glede na optimalno časovno porabo časa je nujno potrebna, ko ugotovite to anomalijo, saj vam v nasprotnem primeru ne optimizirana spletna stran samo škodi. Za isti vnos novic oziroma artiklov boste lahko potrebovali 3x več časa, kar pa na koncu pomeni tudi velik stroškovni zalogaj.

Poskrbite, da bo optimizacija vaše spletne strani optimalna.…

Stres

Stres lahko povzroči resne zdravstvene težave

Veliko ljudi se lahko pohvali, da nimajo težav s stresom. Toda stres je tihi ubijalec. Veliko ljudi sploh ne ve, da ima težave s stresom dokler ni enkrat prepozno. Torej kako lahko prepoznate stres? V revijah in na internetu boste našli veliko tez kako prepoznati stres, toda za navadnega laika je nekaj tako preprostega, kot prepoznati stres zelo zelo težko.

Največkrat stres opazite tako, da v srcu čutite tesnobo, to je podoben občutek, kakor da bi doživeli srčni napad. Bolečine so lahko tako težke, da veliko ljudi zaradi tega občutka tesnobe obišče zdravnika. Drugi način, da prepoznate stres je po količini potenja. Če se potite takrat, ko niste fizično obremenjeni, to pomeni, da je telo pod stresom. Ko je telo pod stresom, se telesu dvigne temperatura, posledično pa je odgovor na dvig temperature v telesu potenje, ki poskuša telo ohladiti. Tretji in zelo neopazen znak stresa pa so tolažilne razvade. To se zgodi, ko nekdo ne prizna, da ima stres v njegovem življenju kakršenkoli vpliv, se pa redno prepusti razvadam kot so kajenje cigaret, pitje alkohola, razvajanje s sladkarijami oziroma drugo škodljivo prehrano.

Skratka, če pri sebi opazite enega izmed zgoraj naštetih primerov, lahko kaj hitro ta dogajanja pripišete stresu. In ker lahko stres povzroči resne zdravstvene težave, so zgoraj našteti primeri še katalizator zaradi katerih se vaše zdravstvene težave še hitreje pojavijo. Torej, če mislite ali ne mislite, da imeta težave s stresom potem vam vsekakor priporočamo, da svoje življenje živite, kot, da je vaše življenje polno stresa. Če boste stres priznali, potem vam bo veliko lažje upoštevat nekaj preprostih navodil , kako premagati stres. In četudi zdaj odkimavate, vam vsekakor priporočamo, da preberete kakšen članek na temo stresa vsakdanjem življenju. Kaj hitro boste lahko ugotovili, da ste premagali stres in hkrati premagali veliko razvado, ki je slabo vplivala na vaše življenje.…

Nespresso

Kdaj ne smete piti kave Nespresso

Vsi vemo, kaj večini kava pomeni. Nekateri čakajo jutra, da jim kava zadiši, saj jim naredi dan. Ta vonj kave je obnorel svet in kava se pije doma, v službi, na veselicah, na gostijah, v bistvu na vsakem dogodku in ob vsaki priložnosti. Najlepše je ko imamo izbrano kavo in med njih sodi tudi Nespresso kava.

Po navadi se vedno govori o vonjavah kave in katera je najboljša, danes pa si bomo ogledali, kdaj ne smete piti Nespresso kave:

Če vas na splošno muči tesnoba, se kavi izogibajte, kajti tesnobo boste čutili še bolj. Kajti kava sprosti hormon kortizol, ki tako poveča občutek tesnobe in ponoči imamo še več težav z spanjem.

Če vam resno primanjkuje spanja in mislite, da vas bo kava Nespresso dvignila, se motite, še slabše se boste počutili in takrat je boljše, da si privoščite kratek spanec, veliko boljše za vas.

Vemo, da veliko ljudi prav rado spije vročo kavo. Pa ne bi smeli. Morali bi počakati saj 5 minut po tem, ko je kava skuhana, saj vroča kava lahko povzroči raka na požiralniku. Ne pijte vroče Nespresso kave, počakajte, da se malo ohladi.

Če ste jutranji človek in se zbudite okoli 6 ure, nikar ne mislite, da vam bo kava dvignila energijo. Ne bo vam je, je še prezgodaj. In itak je stopnja kortizona zjutraj najvišja in tako vaše telo samo poskrbi, da se vam energija dvigne, ne potrebujete Nespresso kave. Privoščite pa si kavo tam okoli 10h do 12h, takrat je največji padec energije. Če pa ste navajeni piti kavo zgodaj zjutraj, boste verjetno spili dopoldan dve, kajti okoli 11h se vam bo vseeno potožilo še po drugi.

To so trditve, ko morate paziti, kako z kavo. Vem pa, da vas ne bo odvrnilo, če ste navajeni jutranje Nespresso kave, mogoče pa boste po novem le počakali 5 min predenj jo spijete.…

Zdravo življenje

Nasveti za zdravo življenje

Vsem na je znano, da nam telo samo sporoča, kako se počutimo in kako živimo. Ne moremo v nedogled misliti, da nam bo telo funkcioniralo z našimi slabimi navadami.  Lahko rečemo, da ko smo v mladih letih to gre, ampak vsako dodano leto slabih navad nas pripelje lahko do bolezni in takrat moramo do zdravnika po tablete. Res je, da bomo z tabletami lahko pozdravili naše telo, vendar pa ne bomo mogli nadaljevati z takšnim načinom življenja. Tako slej ko prej pridemo do dejstva, da je zdravo življenje velikega pomena. Saj nam telo daje signale in opozorila.

Takrat pa pride po navadi čas, da pomislimo, kašne navade imamo in kako bi lahko slabe navade spremenili v dobre. To pa potegne za sabo več smernic.

 Glavne smernice so tri:

  • hrana
  • gibanje
  • počutje

To so tri smernice, ki pa vsaka zajema določen sklop, med sabo pa se še kako dopolnjujejo.

Začnimo z hrano. Hrana je ogromnega pomena za naše telo. Enostavno in kratko povedano je, da jemo čim več sadja in zelenjave in uživamo manj kave in alkoholnih pijač. Če še poskrbimo, da imamo redne obroke in v obrokih zdravo pridelano hrano smo glede prehrane naredili ogromno. Kajti hrana je res ključnega pomena za zdravje. Telo potrebuje vitamine in minerale za njegovo delovanje in dobro počutje, da lahko normalno funkcioniramo čez dan tako v službi, kot otroci v šoli, ki potrebujejo veliko energije za učenje in gibanje. Hrana je torej za zdrav slog življenja bistvenega pomena.

Potem se opredelimo še na gibanje. Gibanje je za telo velikega pomena. Z gibanjem lahko rešimo marsikatero težavo v našem življenju. Zato si najdite način, kjer boste uživali v gibanju, lahko je to tek, kolesarjenje, plavanje, sprehod, fitnes, določena vadba. Kar vas osrečuje in ne boste delali z nejevoljo.

Ne smemo pa pozabiti, kar se pogosto žal pozablja na naše počutje, ker je za zdravo življenje tudi pomembno v današnjem hitrem tempu. Tako sami najbolj veste kaj potrebujete, privoščite si počitnice, berite in izogibajte se negativnostim, izogibajte se stresom.

In če nam uspe poskrbeti za vsa tri področja v našem življenju bomo preprečili marsikatero bolezen in naše življenje bo teklo po načelu zdravega življenja.…

Dankuchen

Kdor želi novo kuhinjo, naj izbere Dankuchen kuhinje

Dankuchen spada med enega izmed najvidnejših proizvajalcev kuhinj v svetovnem merilu. Marsikdo, ki se je seznanil z njihovimi kuhinjami, razstavljenimi v prodajnih salonih, je bil nad njimi naravnost navdušen. Zanimalo nas je, zakaj je temu tako? Med kupci kuhinj Dankuchen smo izvedli anketo. Velika večina vprašanih je odgovorila, da so se odpravili v studio Danckuchen na pobudo svojih sorodnikov in prijateljev, ki so že kupili kuhinjo pri njih in so bili z znjo tudi izredno zadovoljni. Navedli so tudi, da je bila izbira različnih kuhinj tako pestra, da so se mnogokrat težje odločili, katero izbrati. Mnogi so bili navdušeni nad njihovimi linijami kuhinj, ki vzbujajo prijetno nostalgijo, saj so narejene v slogu, ki so ga imele naše babice.

Med barvami lesa so bili še posebej navdušeni nad barvo temne češnje, ki daje še poseben pridih domačnosti. Nekateri pa še vedno prisegajo na moderne tipe kuhinj, ki včasih dajejo vtis, kot bi stopili v laboratorij, ne pa v kuhinjo. Pogosto imajo kuhinjske fronte visoki sijaj, ki poudari njihovo imenitnost. Edina slaba njihova lastnost pa bi bila, da je čiščenje nekoliko oteženo, saj jih je treba tudi polirati. A Dankuchen je tudi za to našel ustrezno rešitev. Izdelal je namreč kuhinje, na katerih se ne poznajo prstni odtisi in so za to tudi veliko lažje za čiščenje in vzdrževanje.

Le z malo truda bo vaša nova kuhinja izgledala kot nova še mnoga leta. Tisti, ki nimajo dovolj jasne ideje o tem, kakšno kuhinjo si v resnici želijo, imajo možnost pomoči s strani zelo dobro usposobljenih Dankuchen svetovalcev. Ti vam bodo zelo radi in tudi strokovno svetovali, saj do potankosti poznajo celotni prodajni program kuhinj. Svetovali vam bodo pri izbiri posameznih elementov ter vam natančno razložili prednosti in slabosti določenih materialov in barv.…

Pas za hrbtenico

Pas za hrbtenico mi je pomagal do lepše drže

Že leta in leta sem se spopadala s težavami s hrbtenico. Po tridesetem letu so se moje težave poglobile, saj so se na hrbtu začeli jasno kazati znaki pomanjkanja gibanja in večletnega sedenja po več ur dnevno. Bolelo me je vse, od križa do vratnih vretenc. Poskusila sem z masažami, razteznimi vajami in masažnimi aparati, vendar mi ni nič pomagalo bolje kot pas za hrbtenico. S tem pripomočkom sem resnično zadovoljna, saj ga lahko nosim cel dan in se ne vidi pod obleko. Z njim lahko brez težav sedim za računalnikom, delam, hodim, se sprehajam, celo tečem.

Moje težave s hrbtenico so se močno ublažile. Tudi moja drža se je zelo popravila, saj je marsikdo opazil, da se držim lepše in bolj elegantno. Seveda pa velja poudariti, da je pas za hrbtenico samo pripomoček na poti do lepše drže in življenja brez bolečin v hrbtu. Glavnino morate narediti sami, saj se ne morete zanašati samo na medicinski pripomoček. V življenje je treba vpeljati gibanje, raztezne vaje, zdravo in uravnoteženo prehrano. naj bo pas za lepšo držo samo pripomoček na poti do tega, ne pa edini in glavni instrument. Največji napor morate vložiti sami s spremembo življenjskega sloga. To je sicer najtežje narediti, vendar je edini porok za to, da bodo spremembe trajne in da boste živeli brez bolečin v hrbtu – ne samo začasno, ampak trajno.

Bolečine v hrbtenici so – zelo zahrbtne. Ko nas »zagrabi« v hrbtu, ne moremo narediti ničesar. Pas za hrbtenico je nekaj, po čemer lahko posežemo v trenutku največje krize – ko se zaradi išiasa ne moremo premakniti, nas vse boli in smo popolnoma nesposobni za delo. Poznam veliko ljudi, ki jih je pas za pravilno držo »rešil«, se zaradi bolečin niso mogli ne stati ne sedeti in so bili že čisto ukrivljeni.…

Gumenjaki

Gumenjaki so plovila z dolgo življenjsko dobo

Vse manj ljudi ima dovolj denarja za nakup lastnega plovila. Vsaj novega. Zato se večina odloči za nakup rabljenega plovila. Sem sodijo tudi gumenjaki, za katere pa velja, da jih odlikuje daljša življenjska doba. Pri gumenjakih je zelo dobrodošlo tudi dejstvo, da zanje ni treba plačevati stroškov priveza, saj jih lahko od točke A do B odpeljemo na prikolici z vozilom na cesti. Če vas zanima najem gumenjaka, se odločite za preverjenega vzdrževalca. Pred samim podpisom pogodbe si oglejte vsak centimeter in vsak košček plovila ter opozorite na vse viden napake, ki morajo biti zabeležene. Zapomnite si, da bo plovilo dobro pregledano ob vračilu in za vsako prasko ali znak poškodbe vam bodo zaračunali.

Gumenjaki so plovila, za katera se odloča vedno večje število ljudi. Tiste, ki razmišljajo o njihovem nakupu in ne zgolj najemu, naj opozorimo, naj se ne odločajo za najem gumenjakov kitajske izdelave, saj so, čeprav so zelo poceni in ugodni v primerjavi s tistimi evropskega porekla, zelo dvomljive izdelave in številni, ki so se opekli z njihovim nakupom, poročajo o tem, da so se v rekordno kratkem času uničili ali celo niso zdržali niti ene same plovne sezone. Gumenjaki so v primerjavi z drugimi plovili cenejši in marsikoga premami, da bi kupili še cenejšega, kitajskega. Vendar se na koncu ta odločitev izkaže za napačno.

Gumenjaki so primerni tudi za ljudi, ki nimajo veliko navtičnih izkušenj. Dovolj je, da ste uradno usposobljeni za plovbo in že si lahko omislite svoj gumenjak. Kot smo že omenili, priveznih stroškov tukaj ni. Gumijasti čolni so iz leta v leto bolj popularni in opažamo porast v številu njihovih najemov oziroma izposoj ter nakupov. Ljudje ne kupujejo samo novih, zelo vroča »roba« so tudi rabljeni gumenjaki. Velika izbira slednjih je na spletu. Večinoma so zelo dobro ohranjeni.…